Visar arkiv från september 2016

Bloggvärlden tystar ner problem

IMG_4091Hej!
Jag är inte världens gladaste människa just nu. Jag har vart på ett otroligt långt och givande möte idag och jag är så glad över att jag har dessa människor i mitt liv som hjälper mig att få ordning på allt. Men det är så mycket strul runt om som gör att jag blir så påverkad, negativ, stressad, ledsen, börjar få panikångestkänslor igen och så ska det inte vara. Jag har bara lust att skriva ut vad detta gäller så att ni förstår varför jag är så ledsen och irriterad som jag är men ju fler kockar desto sämre soppa, eller vad är det man brukar säga!?

Det här så typiskt bloggvärlden, allt ska vara så himla hemligt och på ett sätt är det jobbigt eftersom många av er kan komma med så kloka ord och värmande ord som gör mig på så himla bättre humör. Trots att vi inte känner varandra så vet ni så himla mycket om mig och det är säkert många av er som vart i liknande situationer som mig som också kan komma med bra tips och råd. Men eftersom situationen är som den är just nu så måste jag helt enkelt hålla allt inom mig vilket egentligen inte är bra.

Mår man dåligt är det viktigt att får ur sig det och att blogga är lite som terapi. Det är så enkelt att se mönster när man väl fått ner det i skrift. Och är det så att man inte kan se det här mönstret är det alltid någon av er som gör det och kommer med något bra och tänkvärt.

Men jag ska ventilera mig lite med några vänner och Marcelo som alltid håller mig om ryggen och se om vi kan lösa detta!

Fettet sätter sig på benen

P4300171Hej Annica!
Jag är en tjej på 16 år som har ett problem. Jag tränar simning 5 dagar i veckan och har gjort det i ca 10år. Mitt problem är att jag aldrig kan få fina vältränade ben. Allt fett sätter sig på mina ben och jag har även börjat få celluliter på låren. Jag mår väldigt dåligt över detta, finns det någon chans att du kan hjälpa mig med något tips eller liknande? Skulle verkligen uppskattas!
Kram!

SVAR: Problemen sätter sig olika på alla kroppar, du har problem med benen men jag har problem med ryggen och kärlekshandtagen… I simning så använder man hela kroppen men när det kommer till att få bort fett så är det högintensiv träning som är den mest optimala, tex att springa intervaller i högt tempo. Men sedan måste man komma ihåg att det går inte att punktförbränna utan kroppen är ”smart” och tänker att den tar bort fett jämnt över hela kroppen istället för där det är extra mycket. Och det är för att den ska fungera optimalt. Så ska jag vara ärlig så handlar det mycket om fettförbrännande träning och äta en mer strikt kost där man utesluter det onyttiga.

Men! Du är bara 16 år. Jag själv har vart 16 år och då ville jag också träna för att ändra min kropp som jag då inte trivdes med men det händer mycket efter 16. Kroppen ändras eftersom du fortsätter att växa och det är ett gott tecken. Så låt din kropp får växa i den takt den ska och jag måste säga det att jag är avundsjuk för att du har den lyckan att fettet sätter sig där. jag hade gärna haft lite mer rumpa och lår istället för två extra skinkor på ryggen. 😀

Maybelline Master Strobing Stick

P9201757Krämiga stick highlights från Maybelline, Master Strobing Stick. En härlig produkt som kommer i två nyanser, en Light som är lite mer åt det kalla rosa hållet som passar de med lite blekare hud och en Medium som är något varmare som passar en mörkare hud.

Pris: 99kr (highlight stickHär ser ni hur produkten blir på, dom ger en rejäl lyster. Och ju mer du applicerar desto mer lyster får du, såklart! 😉P9201762Jag målade den direkt på huden och sedan arbetade jag ut den med fingrarna. Jag testade med en Beautyblender men det var mycket lättare att få ut den snyggt med fingertopparna!glowhighlightHär ser ni före och efter. Jag använde färgen Medium och tycker att den gav en gyllene fint resultat. Vill man ha mer effekt, ja då är det bara att använda mer av produkten. 😉

 

Innehåller affiliatelänk.
>>Läs mer!

Being Pretty Is A Job

madlady5Being Pretty Is A Job-toppen hittar du här!

 

God morgon!
Idag blev det inget snoozande för idag har jag mycket att göra innan jag ska på ett viktigt möte. Alltså det här är ett sådant möte som kan ha ett stort avgörande för mig vad som kommer att ske framöver. Jag låg länge igår kväll och hade svårt att sova för det var så många idéer i min skalle som snurrade runt. Det här är en ide jag själv kommit på och jag tror att blir den genomförbar kommer det bli så stort och häftigt att jag inte vet vart jag ska ta vägen. 😀

Sedan ikväll ska jag möta upp Daniel för att vi ska på ett event, det var länge sedan vi hängde så det ska bli kul att träffa honom idag! 🙂
madlady4Lite bilder från helgen när jag och Marcelo bodde på hotel. Någon frågade mig vem det är som fotat bilderna eftersom det bara var vi som bodde där och det är vi själva. Tacka gud för fjärrstyrning från mobilen. Haha! 😀madlady6

Boyfriend- Girlfriend Tag!


Idag på eftermiddagen ringde Marcelo och frågade om jag ville hänga med och träna, tanken var att vi skulle iväg till Mall Of Scandinavia och köpa lite nytt till hemmet men i samma veva kom jag på att det skulle vara stopp i trafiken den tiden. Så vi lade den planen åt sidan och åkte till gymmet istället.

Eftersom jag fortfarande hostar lite så tog jag det lugnt, så inget pulshöjande utan jag körde lugnt och långsamt och idag blev det ben. Det märktes att jag inte tränat dom på över fem veckor för efter några utfall med vikter så började spagettikänslan komma. När det blir så är det muskelspolarna som sitter i musklerna som säger ifrån att ”nu blir det för hög spänning i muskeln, dags att slappna av lite” typ. Så jag vilade lite innan jag gjorde lite squats och jag körde på 10×4 på 45kg och det kändes hur lätt som helst. Det märks att jag haft uppehåll från träningen och att musklerna fått återhämtat sig under en längre tid för dom var pigga på träning.

Nu på kvällen har jag hjälpt Marcelo med lite färgning av hår och bryn, han blir så lätt ljus i håret av någon anledning och han är ju absolut snyggast i väldigt mörk färg så vi fixar det nu och tar brynen på honom på samma gång. Snart ska vi börja med middagen och det blir flygande jacob, så yummie! Så ser vår kväll ut.

Förresten tycker jag att ni ska se vår senaste Youtubefilm som vi gjort tillsammans. Den var verkligen efterlängtad och vi har fått otroligt bra respons på den så har ni några minuter över tycker jag att ni borde kolla på klippet.

Ha en fin kväll mina kära läsare! 🙂