Visar arkiv från juli 2016

Här växte jag upp!

Det blev en otroligt stressig eftermiddag. Jag skulle spela in denna vlogg, åka till farmor på middag, klippa denna vlogg, färga farmors bryn, ladda upp denna vlogg och sedan köra till flygplatsen. Jag tror aldrig jag vart så stressad i trafiken förut och att vara stressad i trafiken är ju inte det bästa…

Nu är jag snart hemma, det ska bli skönt att få komma hem till mitt jobb och framför allt min kära Amaturo. Jag kommer definitivt sakna familjen och ska försöka att besöka dom oftare än var 6e månad. Igår hade jag och pappa lite egentid, vi tittade på film och åt glass och det var så mysigt och det behövs inte så mycket mer än så! 

Förresten, jag har nått 40,000 prenumeranter på Youtube. Tack snälla alla ni som stöttar mig på min kanal, jag blir så varm i hjärtat! I min senaste vlogg som ni här ovan får ni följa med mig till ställena jag vuxit upp på, gått i skolan, jobbat och bott. Det får ni inte missa. 😀

Hemmaträning för ben

legsImorse väcktes jag av att pappa skulle säga hej då, han ska upp till stugan och hämta Ann-Marie som pysslat på och donat där uppe. Jag åt lite frukost och sedan gick jag ner i källaren och körde ett benpass. Jag tränade ju rygg igår med pappa och redan efter första varvet sa han ”nu tycker jag att det räcker, jag kan heja på dig medan du kör” Haha, pappa alltså. Men jag fick med han på två varv till och sedan avslutade jag med lite magträning medan han gick upp och satt sig framför surfplattan och letade efter åkergräsklippare. 😀

Idag åker jag hem, dessa dagar har gått så fort men jag känner ändå att jag hunnit göra det som jag ville. Mitt flyg går runt 20 ikväll och till dess ska jag jobba, åka till min farmor och hjälpa henne att färga bryn, klippa min vlogg som ska komma upp ikväll och sedan hämtar Marro mig på flygplatsen. Ska bli så skönt att träffa honom. 🙂

Såhär såg i alla fall mitt benpass som jag körde imorse:
squatsSquats. 20×3 40kgsumosquatsSumo squats. 20×3 40kgbenboj ett benEnbens benböj. 20×3 på varje ben.legcurl bollLegcurl på boll. 20×3bensparkBenspark. 20×3 15kglegcurlLegcurl maskin. 20×3 15kgjumpUpphopp med bred landning. 20×3kickbackLeg kick. 20×3 på varje ben utan vilakissande hundenKissande hunden. 20×3 på varje ben utan vila P7310564-2Grym benträning!

Dags att träna rygg!


Då väntar jag bara på att pappa ska byta om för jag har satt ihop ett cirkelpass som vi ska köra och det blir fokus på rygg ikväll! Ska bli kul att se om han pallar med mitt tempo! 😀

Go with the flow

Sitter i bilen och väntar på att pappa ska bli klar. Vi ska upp till deras stuga och eftersom dom håller på att bygga där så måste vi hämta lite lister på Byggmax. Passar på att ta massa selfies och kollar på smycken på nätet oc svarar på mejl, vad hade jag gjort utan min telefon?

Det är så skönt att vara här uppe, det finns inte så mycket att göra och det är exakt det som jag behövde. Att bara vara, inte behöva tänka så mycket och go with the flow! 😉

Yrar runt

P7290469 P7290474 P7290477 P7290472 P7290478 P7290479 P7290482 P7290480 P7290486

Lite bilder från igår, jag åkte in till stan med min lillasyster och vi åkte en karusell, drack lite jordgubbsshake och bara knatade runt bland alla yrare men det är trist att det blivit så avskalat. När jag var yngre så var det proppat med folk, fruktansvärda köer till karusellerna och smockat med stånd efter vägen. Men nu var då så litet att det känns som att några år kommer detta inte finnas kvar… 🙁

Efter det åkte vi till vår farmor, hon har haft sådana problem med ischias och eftersom jag utbildat mig till PT så kände jag att kunde hjälpa henne lite. Så det slutade med att jag fick upp henne på hennes träningscykel som hon haft stående och hon tyckte det kändes hur bra som helst. Det gjorde inte alls ont att träna och när man har problem med ischias så ska man försöka att rörlighetsträning och röra på sig så mycket man kan genom promenader och dylikt. Så nu skulle hon försöka att cykla 20min några gånger i veckan så får vi se hur det känns. Jag ska även sätts ihop ett träningsprogram åt mamma som vill få lite mer röv och nu ikväll ska jag köra cirkelpass med pappa. Det är så kul att få igång familjen att börja träna för träning förskjuter åldrandet och man mår så bra av att hålla igång! 🙂