Visar arkiv från augusti 2015

Min mat under en dag

Okej jag, Marcelo, Åsa och Martin är nu på väg till Tough Viking, jag ljuger om jag säger att jag inte är nervös men jag är fett taggad också! Jag har startat denna morgon med en tallrik havregrynsgröt och frukt, inga konstigheter så min mage blir keff utan allt för att kroppen ska orka springa 1,5 mil plus 20 hinder. Ska ni vara där och heja får ni gärna heja lite extra på mig med så att jag pallar detta. Jag har förberett mig mentalt på att det kommer ta mellan 2-3 timmar och det känns så himla skönt att vi springer som ett lag där vi hjälper varandra istället för att man springer själv för då blir det sådan jäkla press. Jag kommer att vara nöjd bara jag klarar av banan och kommer i mål. 🙂

Jag tänkte visa er nu hur jag äter under en dag, har fått lite frågor kring det så jag passade på att fota min mat under en hel dag så att ni får se hur det kan se ut. 🙂

IMG_3523Ca kl 9. Frukosten består av chiapudding med hallon och kokos och till det en grönsakssmoothie med spenat, supergreens, mango, banan, blåbär och gojipulver.
IMG_3624Ca kl 11. Mellanmål, tre riskakor med en halv avokado till och lite skinka.
IMG_3628Ca kl 13. Lunchen består av mycket sallad och protein i form av fisk eller kyckling mesta dels.
IMG_3645Ca kl 15. Mellanmål i form av två rawbollar eller en frukt.
IMG_3717Ca kl 18. Middagen består också av protein och sallad men här kan jag äta råris, quinoa eller sötpotatis. Sedan runt 20-21 tar jag mig en kopp te innan jag lägger mig. En sådan här dag håller sig min blodsockernivå jämn och bra och jag blir heller intre hungrig. Jag dricker även mycket vatten under dagen! 😀

Rawfood bollar

IMG_3640 IMG_3641 IMG_3643 IMG_3644

Jag har suttit och kollat på lite klipp från Tough Viking och det känns bättre nu när jag sett det på film, det ser fortfarande tufft ut men jag har mer vart rädd att folk typ knuffas, springer över andra, trängs mm. Men det verkar i alla fall som att alla tar hänsyn och hjäper till så det känns bra. 😀

Annars har jag vart på språng, jag var först till min kära kiropraktor Hanne för min kropp, hon knäckte till den och gjorde så att den är fit for fight imorgon. Gav mig bra tips att tänka på för att faktiskt orka hela loppet som att verkligen vara noga med att stretcha innan så jag inte sträcker något så det ska jag göra, ska även ta Resorb idag och äta bra så jag har energi från morgonen. Så ikväll blir det bra mat med råris, de kolhydraterna får jag stoppa i mig just nu. 😀

Jag tänkte även baka lite ikväll som jag gjorde i början av veckan. Gogreen har världen bästa påsmixar. Såhär är det, jag har blivit helt galen i Rawfood, speciellt bars och bollar och därför är dessa påsar perfekta! Det enda man behöver tillsätta är vatten, och det har nog de flesta hushåll. 😉 En liten rawfood boll kostar ca 25kr+ när du köper dom på fik men en sådan här påse kostar från 50kr och då får man ca 10 bollar. Jag är så glad och nöjd och vill verkligen tipsa er om dessa om ni är sugen på något sött. Dom innehåller inga konstigheter, det är hela frön, nötter, dadlar mm som man bara mixar och rullar. Sedan rullade jag dom i kokos men det går lite bra att rulla dom i frön mm. 😀

Glossybox Augusti

IMG_3916 IMG_3918
Då har min Glossybox kommit, har er? När jag öppnade den så var det inte så roligt innehåll utseendemässigt. Men när jag väl började läsa om produkterna och testa dom blev jag glatt överraskad, det var väldigt bra grejer. Några av dom hade jag testat sedan innan men produkten från The Body Shop tyckte jag var superhärlig, ett skönt serum och jag älskar serum! 😀
Detta fanns i min box:

Manna Kadar Cosmetics Lash Primer
Prisvinnande primer som bygger upp och framhäver fransarna samtidigt som de fårnäring. På natten fungerar den som ett vårdagen och återfuktande balsam och på dagtid är det en utmärkt bas som förhöjer effekten av mascaran.
Pris: 4g, 219kr

Wella Professionals EIMI Perfect Me Lightweight BB Lotion
BB-lotion för håret från Bella Professionals nya stylingserie EIMI! Den tillför näring och ger ett friskt, glansigt och mjukt hår utan frizz samtidigt som den innehåller både UV-skydd och värmeskydd.
Pris: 100ml, 189kr

The Body Shop Oils of Life Intensely Revitalising Facial Oil
Härlig ansiktsolja med extrakt från tre effektiva fröoljor- svartkummin från Egypte, nypon från Chile och kamelia från Kina. Massera in 1-2 droppar på huden morgon och kväll, innan du applicerar ansiktscreme.
Pris: 30ml, 450kr

Emité Make Up Eye Shadow Brush E144
Framhäv dina ögon med hjälp av denna ögonskuggsborste från det professionella, svenska makeupmärket Emité Make Up. Den konformade borsten är perfekt att skapa djup vid globlinjen.
Pris: 250kr

Hot Makeup Lip Balm
Få mjuka och sunda läppar med detta återfuktande och mjukgörande läppbalsam som kommer i en söt förpackning. Framtaget i samarbete med Glossybox.
Pris: 55kr

Vad fick ni i er box? Fick ni samma saker som jag eller hade ni andra grymma produkter? 😀

Få igång benen

IMG_3698 IMG_3692 IMG_3676 IMG_3683 IMG_3685 IMG_3658I onsdags tränade jag och Marcelo med Pischa och Wörkout, det blev lite hinderbana eftersom vi skulle förbereda oss inför lördagen. 😀

Idag var det meningen att jag skulle vila men eftersom det är Tough Viking imorgon så var jag tvungen att få igång benen efter veckans benpass. Dom har vart alldeles stumma så det blev antingen crosstrainern i lugnt tempo eller promenad och nu har det faktiskt börjat bli kallt ute 🙁 så jag gick till Rosa Skrot. Det var riktigt skönt, jag lyssnade på lite pod under tiden så tiden flög förbi. Så fort man har något i öronen som är bra eller intressant så blir det så himla mycket enklare att träna!

På tal om Tough Viking, Marcelo skickade bilder till mig via telefonen på några av hindren och jag blev lite skraj för dom såg ganska groteska ut. Men å andra sidan när jag var på Mikes Gym i Marbella var min tanke också så men jag klarade av det. Så jag ska inte försöka att jaga upp mig själv på det, jag vet att jag klarar av mycket bara jag har rätt inställning. Sedan kommer jag och Marcelo peppa varandra under dessa timmar, det kommer att ta tid, så jag tror att vi kommer att klara av det. Och sen är det något hinder man inte klarar så får man ju hoppa över det och göra något annat så det känns bra. Jag gör inte detta för att tävla utan jag gör det för att se vad jag är kapabel till att göra och för att det mest troligt kommer att bli kul. De flesta som gjort det säger att dom är så glada över att dom gjort det och jag hoppas att vi känner detsamma efter morgondagens utmaning. 😀

Yasuragi med Nissin

IMG_3840 IMG_3841 IMG_3842 IMG_3843 IMG_3844 IMG_3861Jag älskade att titta på Marcelo när han yogade, ren underhållning. Han är så himla rolig!IMG_3864 IMG_3865 IMG_3866 IMG_3867 IMG_3868.jpg IMG_3871 oIMG_3884Marcelo fick sig en henna också av Lisa Anckarman.IMG_3886 IMG_3890”Sobaselfie”
IMG_3893 IMG_3902När vi skulle åka hem åkte vi alla såhär i taxin, vi såg så muppiga ut! 😀
IMG_3906 IMG_3903Älskade killar!
IMG_3912Min älskade Amarelloo! <3
IMG_3914Jag som alltid klänger på honom… 😉

God morgon!

Yes it´s friday baby, är det inte fantastiskt!? Fast å andra sida är det lite skrämmande hur snabbt tiden går… Men i alla fall, igår hade jag en fantastisk eftermiddag på Yasuragi tillsammans med min kära och massa andra härliga människor! Nissin bjöd in oss för att presentera deras nudlar Soba för oss. Har ni inte sett alla dessa selfies som tex Kim och Khloé Kardashian lagt upp, Snoop Dog, Anne Hathaway mfl? Det är i alla fall dessa nudlar och sedan berättades det även lite mer om deras andra märken, tex ekologiska godiset och sedan såklart ville de bara skämma bort oss med spa och en fantastisk middag!

Jag äter ju inte nudlar numera men igår testade ju jag för att se vad det var för speciellt med just dessa, och jag fattar grejen. Det är skillnad på nudlar och nudlar. Dessa var al dente, dom var något tjockare, det var långa hela nudlar och inte det här smårasslet som annars brukar ligga i denna typ av förpackning och smaken var jättegod! Detta är perfekt att ha som mellanmål, on the go eller om man bara är sugen att käka något på kvällen. Eller om man har barn som ska fixa något att äta hemma så är ju detta hur simpelt som helst. 😉

Efter presentationen av Soba så fick vi gå till spat, jag och Marcelo simmade lite, njöt i den varma källan och bara hade det supermysigt. Sedan var det dags för middag och det serverades fyra rätter och som alltid är det så gott på Yasuragi för allt smakar verkligen japanskt.

Vi hade en jättehärligt kväll och en behövlig sådan! Älskar när företag som vill göra något typ av event och verkligen går all in och lyxar till det för oss bloggare, då fångar dom mitt intresse! 😉 Nu ska jag gå till gymmet, jag tänkte cykla lite eftersom jag har sådan träningsvärk från mina senaste pass och imorgon är det Tough Viking. Hur ska detta gå? 😀