Visar arkiv från augusti 2015

Acai bowl recept

IMG_4209Innan jag går ska jag äta mig en acaibowl, så himla gott! Receptets har ni nedan. 😉

Hej på er!
Jag är hemma efter mötet som inte gick som väntat, men vi kom på massa andra saker som eventuellt kommer bli grymt. Det blir en till BB-säsong, det kanske ni inte missat. Men det kommer vara lite annorlunda i år, alltså annan typ av människor och dom är inte instängda lika länge. Jag sa till dom att jag tycker att det är dumt att ändra på ett vinnande koncept, 2011 och 2012 var två bra år! Sedan när dom ändrade 2014 så blev det tyvärr lite av en flopp och nu ändrar dom igen. Varför inte göra om och göra rätt? Men vet vet, det kanske blir värsta grymma säsongen detta år. 😉

Nu ska jag alldeles strax iväg på ett event, jag ska lära mig laga Raw-food. Jag har blivit lite smått besatt av det, älskar denna typ av mat för det känns väldigt hälsosamt. Och jag vet inte om det stämmer eller om det bara något jag inbillat mig men jag tycker att jag fått mycket mer lyster i ansiktet sedan jag ändrade om min kost. Min hud över hela kroppen känns finare, mjukare, lenare och smidigare. Det man stoppar i sig syns ju på ytsidan så det har säkerligen något med det att göra. 😉


Acaibowl:

En fryst banan
Ca 1,5 dl frysta hallon och blåbär
1 dl mandelmjölk (eller den du gillar, kokos, soja osv)
1 msk jordnötssmör
2 msk Acaipulver
Mixa allt och toppa med frukt och bär, har du granola hemma är det också supergott att tillsätta. 😉

Hållbarheten på produkter

IMG_4248 IMG_4249 IMG_4246 IMG_4247

Hej snygging! En fråga, hur länge räcker olika produkter? Hur länge kan man ha en rengöring, kräm, mascara mm? Annars -fan vad bra du är, glöm inte bort att vi är många som följer dig och älskar din blogg så fortsätt med det du gör. Allt du kämpat för kommer löna sig i slutändan! 😉 Kramar Isabella

Svar: Åh tack kära du!
Ja alltså vi alla har upp- och nedgångar här i livet men varje år mot hösten så blir det alltid extra kämpigt för mig men jag ska bita ihop och tänka på dina fina ord! <3

På alla produkter står hållbarheten, man kan se den lilla burken vid innehållsförteckningen. Där står det ofta 6M eller 12M och det betyder alltså sex eller tolv månader håller produkter från att den öppnades. Så har du köpt en produkt och inte tänkt att använda den än -öppna inte! Många gör det när de köper mascaror att de öppnar och kollar typ borsten, vad vet jag och sedan låter den ligga till deras nuvarande är slut. Det betyder alltså att medan man använder upp den gamla så ligger de nya och också blir gammal.

Här har du en liten lista på hur länge produkter ungefär håller:
Foundation 12M
Puder, rouge, solpuder 24M
Ögonskugga 24M
Läppstift 18M
Läppglans 12M
Mascara 6M (men släng efter 3!)
Eyeliner 12M
Concealer 8-12M
Rengöring 12M
Ansikts-, ögoncreme och serum 12M
Schampo, balsam och inpackning 12M

Airbrush

Gud vad länge sedan jag arbetade med detta, varför slutar jag ens? Det blir nog lätt så när man får tusen saker att testa varje vecka. 😀 Men i helgen plockade jag fram detta för att spraya Djole och Zacka, Marros kompisar. Airbrush gör verkligen så att man ser lite lätt photoshopad ut och har man tex acne så täcker airbrush superfint och bra eftersom allt sprayas på, man drar och gnuggar inte som man annars gör med penslar och borstar. Fördelen med detta är också att man inte rör huden alls, så det finns inget som gör att huden börjar rodna eller blir irriterad utan det svalkar väldigt skönt när man gör detta. Så är man väldigt känslig i huden, reagerar och blossar så fort man vidrör huden är denna det bästa!

För att det ska bli riktigt bra så är det ju en fördel att man kan sminka, jag är utbildad MUA så jag vet liksom vart man ska placera rouge, highlight mm rätt. Men vill man testa airbrush ändå så är det ju inte svårt att få till en jämn fin bas, sedan kan man gå på med rouge och dylikt med annan slags makeup.

Jag gick min utbildning på Nordic stars of beauty och på den hemsidan köper man även sina airbrushtillbehör. 🙂

IMG_4222 IMG_4225FöreIMG_4224Dessa använder jag för att lägga min bas.
IMG_4226 IMG_4227Rouge.
IMG_4228 IMG_4229Highlight.
IMG_4232 IMG_4233Globskugga.IMG_4235 IMG_4236Intensitetsskugga.
aNamnlös
IMG_4243Fyllde i bryn och lade mascara efteråt med andra produkter.

PT prova på

NamnlösHär har ni mina resultat vecka för vecka sedan jag lade om kosten och träningen. 🙂

 

 

För tre veckor sedan ändrade jag om min kost helt. Jag skippade allt onyttigt och nästan alla kolhydrater, tränade 1-2 gånger om dagen och det gick bra. Men sedan började jag känna att det blev mer och mer kämpigt för mig att hålla den kosthållningen och träningsplanen, jag blev stressad och det kändes som att allt kretsade kring kost och träning och eftersom det var så pass strikt så kände jag även att jag skulle behövs mer stöd. Är man stark psykiskt så skulle man klara av detta och du får resultat, tro mig! Men jag har inte så starkt psyke och eftersom Pascal bor i Malmö så var det svårt för mig att fortsätta så jag sökte efter hjälp nära mig.

Jag sökte mig till Emelie på PT Center Södermalm. Hon kollade min kropp och ändrade om i min kost- och träningsplan eftersom mina binjurar inte var helt okej och mitt humör var fruktansvärt. Efter en vecka känns det verkligen som att jag lugnat ner mig, jag har mer energi och det är mycket roligare att göra maten nu då jag får involvera lite mer saker än bara protein och sallad. Jag startar mina dagar med chiapudding och grönsakssmoothie och det är så skönt eftersom jag är så hungrig på morgnarna. Det finns så många olika kost- och träningsplaner men alla fungerar inte på alla människor. Man måste anpassa otroligt mycket så därför tycker jag att det var skönt att ta hjälp av Emelie som kunde göra en plan utefter min kropp och mitt psyke. Plus att jag träffar henne två gånger i veckan och tränar plus att vi går igenom hur allt känts mm.

Under September månad så erbjuder Emelie på PT Center Södermalm ett ”PT Prova på” paket där nya klienter kan testa på hur det är att träna med henne. I det paketet ingår:
-5 PT Timmar (individuell träning tillsammans med en PT)
-Kostrådgivning och kostupplägg under perioden
-Träningsupplägg under perioden
-Tester, mätningar och målsättning
Och det kostar 3000kr, jag kan ärligt säga att det är en bra investering. Vem vill inte må bra!? Är det något man ska lägga pengar på så är det sig själv och sitt välmående!

Hon har endast ett fåtal platser men för att veta mer eller boka in dig hos henne kan ni mejla [email protected] och glöm inte att märka mejlet med ”PT prova på”. 🙂

 

Veckans schema

d-10_2014-Hello-Kitty-Ribbon-Schedule-Planner-Diary-Book_pink-c_05
God morgon!
Jag vaknar till massa fina kommentarer idag, gud vad fina läsare jag har! Jag är så glad att jag har er! Jag sov väldigt dåligt inatt, vaknade flera gånger och hade hemska drömmar. Jag vaknade av att jag ryckte till och var alldeles svettig, jag märker att det är en obalans i mitt liv just nu men jag försöker att komma på banan igen.

Igår kväll var jag med Daniel, han fungerar lite som min psykolog just nu för han kommer med så kloka saker. Jag är så glad att jag kan prata med honom för han ser saker ur en annan synvinkel plus att han är kille och får mig att förstå att killar inte alls tänker på samma sätt som oss tjejer. Jag har alltid vart en känslomänniska, jag vill att Marcelo ska fråga mig varje dag hur jag mår, jag vill prata mycket känslor med honom men han har aldrig vart en sådan människa. Visste ni att jag aldrig sett Marcelo gråta!? Han kan göra illa sig rejält, han kan vara med om tuffa svackor eller höra hemska och jobbiga saker men han gråter inte utan han är bara tyst. För mig är det viktigt att han kan utrycka sina känslor så jag vet hur han mår eftersom jag själv fungerar så och då vet jag även hur jag ska kunna reagera för att hjälpa till. Nåväl, vem har sagt att livet ska vara lätt? Det finns människor med så mycket värre problem än oss men i mitt liv så är det prio på att vårt förhållande ska lösa sig.

Här ovan har ni också vad som händer i veckan. Idag ska jag alltså på möte med kanalen som har Big Brother i år. Det kommer tydligen vara ett helt annat koncept i år vilket jag inte fattar, varför inte göra det som vår säsong? 2012 och 2011 var väldigt bra år med höga tittarsiffror, varför inte göra samma sak igen? Så fort de ändrade så gick siffrorna ner drastiskt…

Efter mötet ska jag lära mig laga RAW-food. Jag är helt besatt av det och har blivit inbjuden till ett event där jag ska få lära mig så det är jag väldigt glad över. 😀

Hoppas att ni får en bra start på denna vecka! Puss!