Visar arkiv från juni 2015

Mer outfitbilder

IMG_7467 IMG_7462 IMG_7470 IMG_7454Topp- Zara // Byxor och väska- River Island // Skor- Bianco.se // Ringar- H&M // Klocka- North22 // Halsband- Emma Israelsson

Då ska jag och Marro parro åka till Gullmarsplan för att möta upp Pischa och resten av Wörkoutgänget för stenhård träning, som jag längtat. Den här känslan att man inte behöver tänka utan någon bara säger vad du ska göra och på så sätt får man resultat, den känslan är så skön! 😀

Vi skaffade oss energi runt hörnet då vi gick och käkade Tikka masala, fasen vad vi bränner pengar på att gå ut och äta. Det är så enkelt att bara dra kortet och få god mat serverad snabbare än om man lagar maten själv. 😀 Fick även hem ett platinum kreditkort idag men ni kan vara lugnt, jag handlar aldrig på kredit. Men för att få gå in på alla lounger på flygplatserna krävdes det att man beställde ett sådant för att få loungekortet så jag gjorde det så nu när vi reser kan vi chilla och äta där istället för att springa runt på flygplatsen, så himla skönt!

Förresten vad tycker ni om att jag börjat lägga upp outfitbilder, jag tycker kläder är kul men det är inget jag direkt brinner för. Jag gillar mer att gå runt i mjukisar och sporttopp för då slipper jag tänka på vad som passa med vad. Så länge jag har fina naglar, fint hår, bränna och huden mår bra så är jag mer än nöjd! 😉

Hur man får fin hud!

IMG_7236 IMG_7238 IMG_7239 IMG_7240 IMG_7243 IMG_7275Jag beställer mina produkter via Skincity.com för då vet jag att det är äkta produkter och Annica som äger och jobbar där har hjälpt mig med dessa så jag litar på henne! 🙂

Många gånger har jag fått frågan om hur jag fått så fin hud. Det är sällan jag får någon finne, blir blank eller är ojämn i hudtonen och svaret är ganska enkelt, jag använder en hudvård som är bra för just min hud. Sedan har jag aldrig haft problem med min hud, det är genetiskt för varken mamma eller pappa har haft några problem så jag har dom att tacka också. Hur huden är beror såklart på vilket hudtyp man har och hur man tar hand om den, jag har en torr hudtyp vilket innebär väldigt små porer och blir sällan blank.

Man delar upp hudtyperna i fet, normal och torr hud. Sedan kan dessa hudtyper vara i olika tillstånd som tex yttorr och känslig och det är här ofta många misstar sin hud för att vara en annan hudtyp. Tillstånden kan man behandla och ändra på men det kan man inte med hudtyperna, dom kommer alltid att vara detsamma!

Hudtyperna:
En torr hud har väldigt små fina porer, stramar lätt om man tvättar den och den håller sig oftast matt. Smörjer man den inte kan man lätt börja flagna och är den väldigt torr så får man lätt torrhetslinjer runt ögonen och munnen vilket gör att huden ser äldre ut. Den här hudtypen åldras snabbare än de andra.

En normal hud får sällan finnar och pormaskar och när man tvättar den känns inte huden stram och den blir heller inte oljig efter ett tag. En normal hud klarar av de mesta.

En fet hud kan man känna igen pga att den har större porer. Huden har även lätt till att bli glansig pga talgkörtlarna överproducerar talg vilket kan leda till pormaskar och finnar om man inte håller efter den med rätt produkter. Fördelen med en fet hud är att den håller sig mycket finare ju äldre man blir eftersom den blir inte lika rynkig.

Jag själv har tidigare använt MD formulations som är en cosmeceutical, en produktserie som gränsar till läkemedel, man måste vänja in huden med denna typ av produkt. Men eftersom dom nu inte säljs i Sverige längre så blev jag rekommenderad märket Jan Marini som också är personen som tog fram MD- produkterna och dom arbetar på samma sätt. Denna hudvård är resultatinriktat och man bör veta hur man ska använda dom för använder man dom fel kan huden få problem.

Så det som är viktigt att tänka på om man vill ha en bra hud är att använda produkter som är lämpade för din hudtyp. Är du torr använd en serie för en torr hud, är du normal eller fet jag då ska du använda hudvård för normal eller fet hud. Mitt tips är att gå till en hudterapeut som får göra en hudanalys på dig för då får du veta exakt hur du ska ta hand om din hud och när du väl vet hur du ska ta hand om din hud kommer den bli hur fin som helst! 🙂

Jordnötssmör & Hallonsmoothie

IMG_7395 Namnlös IMG_7402
Det blev inte morgonpromenad för mig… det blev en lättare löprunda och det var så himla skönt. Jag njöt verkligen när jag sprang i det fantastiska vädret och i naturen. Jag sprang till Tanto, runt lite där och i naturen så det blev över 5km på en halvtimma ungefär. Vanligtvis när jag springer ute brukar jag bli så stressad, att det ska gå fort men nu kände jag bara att jag ska inte springa för att träna utan för att det är skönt så jag hade ett lugnt tempo hela tiden. Jag tror att det är ett bra tankesätt att ha när man ska börja springa, att det kan gå hur långsamt som helst så länge man känner att det är skönt och att det går bra.

Dock blev jag irriterad under min springrunda, jag såg ungdomar plocka skräp. Nu vet jag inte om det är samhällstjänst eller om det är sommarjobb men skulle det vara sommarjobb så säger jag bara skäms Stockholms kommun. Här ska vi få in ungdomarna i arbetslivet och så finns denna typ av jobb till dom! Visst är det bra att skärpet plockas bort men först och främst ska vi inte skräpa ner och sedan finns det väl andra vettigare saker att sätta ungdomarna på!? Vad lär dom sig utav det här? Erbjud uteliggarna denna typ av ”arbete” så dom har möjligheten att komma från gatan! Ska ungdomarna bli satt på denna typ av arbete kan dom lika gärna få jobba hos mig som assistent eller något för samma peng, det måste ju vara roligare att hänga med mig på olika saker än att plocka skräp!? 😀

När jag kom hem så mixade jag ihop mig en dundergod smoothie för att få massa energi, här har ni receptet på den:
1dl frysta hallon
1dl jordnötssmör
3dl laktosfri mjölk
1skopa proteinpulver med hallon- eller jordgubbssmak
Mixa ihop och njut! 😀

Hej måndag!

IMG_7285 IMG_7297 IMG_7299Gårdagens: Hatt- H&M // Tunika- Gina Tricot // Shorts- River Island // Skor- @Dagensmusthave (instagram)// Solglasögon- Ray Ban Clubmaster strl. 49 // Halsband- Ioaku

Monday morning, yaw! Gooood morgon alla fantastiska läsare, jag vaknar till solen idag och är så taggad på att ta mig en morgonpromenad. Jag brukar ju annars tagga till gymmet den här tiden men två veckor framöver kommer jag köra med Pischa igen, hon har kört igång Wörkout fast denna gång har hon lagt ihop två träningsvärldar så det kommer bli ett rejält och hårt bootcamp med styrka och kondition i ren kampsportsanda a la South Side Muay thai. 😀 Jag har fått med Marcelo på det så vi kommer att köra kvällar 18:30-19:30 men det finns även morgonpass kl 6:30.

För er som är sugna haka på kan ni läsa mer här. Detta är verkligen någon som jag kan rekommendera om man vill få snabba resultat. Jag själv har aldrig fått så snabba resultat som när jag tränar med Pischa och jag har lärt mig så mycket om min kropp sedan jag började köra med henne så jag är aaaaspeppad för kvällen! 😀

Nu ska jag knyta på mig mina träningsskor, plocka fram lurarna och ta mig en morgonprommis. Välkommen vecka 27! 😀