Visar arkiv från juni 2015

Spydde nästan…

IMG_7555 IMG_7547

Alltså jag är så död. Helt jävla fucking död efter Wörkoutpasset och jag mår så bra. Idag var det första gången på länge som jag höll på att spy, det kom upp i min hals så jag fick harkla upp, spotta, dricka vatten och fortsätta att köra men jag älskade det. Idag var det bara fokusering på thaiboxning, eller den typen av träning. Jag fick boxa, sparka, knäa, springa, hoppa det var galet. Jag sa precis till Marcelo att jag verkligen inte vill missa en enda dag från detta bootcamp och eftersom jag ska iväg på en grej imorgon hela dagen så kommer jag kliva upp tidigt och köra morgonpasset innan jag åker iväg.

Sov gott alla korvar för det kommer jag garanterat att göra! 😀

Mörkare bryn

IMG_7530 IMG_7527IMG_7534 IMG_7536 IMG_7537IMG_7539Jag använde färgen Coloran, du hittar den här.

Maten är i magen, Marcelo sover eftersom han fick lite sömn inatt pga Chilematchen och jag är taggad inför ett pass med kära Pischa och Wörkout. Idag har jag hunnit med en hel del bland annat har jag gjort mina bryn mörkare eftersom jag har en mörkare bottenfärg i mitt hår och det blev så bra. Det känns som att mina ögon kommer fram mer när mina bryn är mörkare så I like it. 😀 Produkten jag använder nu är Anastasias Dipbrow Pomade och jag kör på färgen ”Chocolate”.

Att färga brynen hemma är väldigt enkelt, följ instruktionerna i förpackningen om hur man ska blanda färgen.
Sedan ska man smörja området runt om med tex Vaseline så färgen inte sätter sig fel på huden för den är svårt att få bort.
För att få färgen så precis som möjligt på brynen så använder jag en pensel och jag börjar applicera längst ut på brynet eftersom det är naturligt ljusare intill näsroten.
Sedan får den sitta på ca 5min innan jag torkar bort färgen och rengör noga.
Färgen efterfärgar så känns den för ljus så är det smart att vänta ett dygn så du inte går på en omgång till för då kommer det mest troligt bli alldeles för mörkt. 😉

Framhäv din ögonfärg med kontrastfärger

För att framhäva din ögonfärg på absolut bästa sätt ska man arbeta med kontrastfärger. Han man blå ögon som mig kommer den blå färgen fram bäst i en orange skugga men vågar man inte bära upp det kan man köra en försiktigare variant som en ljusare brun eller terrakottafärg. Har man bruna ögon ska man satsa på en lite mer grönare ögonskugga och vill man inte ha knallgrön färg för att framhäva sin färg kan man ha en mörkare djurgrön färg.

Har man väldigt mörka ögon, nästan svarta så kan man köra på ljusa skuggor för att framhäva ögonen. Tex cremefärgade, beige. Man bär man inte ögonskugga till vardags man ändå vill framhäva ögonfärgen kan man bara lägga en ögonpenna eller en tunn eyeliner i kontrastfärgen så kommer du se skillnad på dina ögon. 🙂

250px-BYR_color_wheel_svg
Namnlös

#GayIsOK

IMG_7515 IMG_7512Fantastisk tvål från Lush! Denna tvål är dock inte godkänd i alla länder pga antigay-lagar. Jag hoppas att inom en snart framtid att alla kan ha en sådan här tvål hemma hos sig utan att det är olagligt!

Det är väl ingen som missat det historiska beslutet om att amerikaner har rätt att gifta sig, oavsett kön eller sexuell läggning. Jag tycker att det här är helt fantastiskt! Vem är det som tidigare beslutat att detta inte skulle vara okej? Jag förstår inte varför man inte skulle få gifta sig med den personen man älskar. Varför finns det ens en lag i länder som Polen, Sebien, Lettland, Litauen som säger att ett äktenskap ska  ske mellan man och kvinna? Det är vidrigt att det finns de som bestämmer vem man får knyta band med för resten av sina liv. Jag tycker det är skevt att det fortfarande idag finns de religioner där föräldrarna väljer vem du ska gifta dig med. Ingen ska tvinga dig att spendera resten av ditt liv med någon du inte älskar för då kommer man aldrig att få uppleva det vackraste och bästa känslan i världen.

Jag har så många kompisar som är gay och jag är så glad över att dom är som dom är och att dom är stolta över sin läggning, det är det som gör dom så fantastiska! Våga vara stolt över vem du är och vem du älskar för att leva i förnekelse eller hålla tillbaka sina känslor kommer aldrig göra dig lycklig! Och är det någon som trycker ner dig pga din läggning, skicka dom till mig så ska jag göra kaos med dom! 🙂

Träningsvärk from hell!

IMG_7509 IMG_7488 IMG_7496 IMG_7486 IMG_7503
Fan vad glad jag är att bootcampet satt igång igen, alltså min kropp värker som aldrig förr och igår direkt efter passet vad mina ben som spagetti när jag skulle gå. Det går verkligen inte att jämföra ett hårt pass på gymmet själv med detta, inte en chans. Du får inte alls samma effekt för här håller man igång konstant i en timma och du är död. Död, död, död efteråt.

Passet började med att vi sprang bort en bit till ett par bildäck, körde moutainclimbers i olika tempon och bara här började jag tänka vad fasen, har inte jag tränat magen rätt eller för detta kändes. Sedan blev det burpees med däck, lätt löpning och utfall med däcket ovanför våra huvuden. När vi hade kört på ett tag så sprang vi vidare och fick köra jämfotahopp i trappor med squats i, detta såg i lår och röv. Sedan avslutade vi där med att man skulle spurta upp i trapporna.

Vi sprang sedan tillbaka till vår samlingsplats och då var det dags för sparkar på mitssar, Marcelo sparkade fasen hårt på mig så jag blev så arg men det fick jag omvandla till energi istället så att jag skulle orka. Vi sparkade många gånger och länge och varvade med springning och när vi var på sista rundan var jag heeeeelt död. Alltså svetten rann, jag mådde illa men Marcelo peppade mig att spurta sista biten för att ta ut oss till max så efter det låg jag länge i gräset och återhämtade mig. Fan vad bra jag mådde! Ikväll kör vi igen och för er som verkligen vill få snabba resultat nu, nu, nu så haka på. Kolla in Wörkout här på Facebook och läs mer. Ni kommer att älska det och ni kommer vara så glad över att ni gjorde detta för det är omöjligt att inte få resultat! 😀