Visar arkiv från februari 2015

Update direkt från sängen

DSC03429

DSC03425
God morgon!

Idag får ni update direkt från sängen som är nybäddad. Det är sådan projekt att bädda på morgnarna för vi har tusen kuddar i vår säng som ska tas bort när vi ska lägga oss och placeras fint på morgnarna. Jag har vart vaken sedan 5 imorse, jag vaknade till och var superpigg. Kunde verkligen inte somna och jag tror det kan ha att göra med att jag tar antibiotikan för inflammationen, att den på något sätt gör att kroppen blir mer utvilad eller låter det helt konstigt resonerat?

Jag har en hel del att stå i idag men jag kommer uppdatera er under tiden. Ha en bra start på denna morgon!

Tips på sysselsättning!

IMG_7690
Såhär gick jag runt hela förmiddagen innan möte sedan har jag faktiskt inte gjort något allt. Jag börjar klättra på väggarna och får panik av att vara hemma. Jag som älskar att träna och röra på mig får alltså inte träna på ett tag så jag mest troligt har en inflammation i mina axelmuskler men jag tänkte kolla om det finns möjlighet att jag får powerwalka i alla fall. Visserligen svänger man mycket på armarna då och det tar ju  på axlarna men jag lyfter ju inte tungt eller så. Jag ska ringa imorgon men säger dom nej så ska jag vara duktig och lyssna. 🙂

Hade jag haft en hund nu hade det vart guld för då hade jag tagit långpromenader vid vattnet, gosat med den och haft det så mysigt. Men att promenera själv är ju rätt så tråkigt och då blir det att jag sitter inne istället och när jag sitter inne äter jag för det är typ det enda roliga. Jag älskar ju mat! 😀

Vad brukar ni göra när ni måste vila/ vara hemma eller är sjukskriven?

Vinn biljetter till Make Up Stores Beauty Show!

Namnlös export1
I samarbete med Make Up Store har jag möjligheten att få tävla ut fem biljetter till MUS Beauty Show den 3 mars till er läsare och den kommer att äga rum i deras nya lokaler på söder i Stockholm. Denna visning är avsedd för främst bloggare och journalister och jag är den sista att missa detta för dom levererar alltid snygg makeup och klänningarna är grymt häftiga! Dom kommer att visa de tre kommande sommarlookerna samt alla härliga nyheter. Är ni sugna att hänga med?

Dåsa, nu kommer vi till det roliga. Det är först till kvarn som gäller här. Är ni trogna följare ja då har ni en rejäl förtur för fem av er kommer också få biljetter hit. För att vinna biljetter ska du mejla ditt för- och efternamn till [email protected]. Du kommer få svar om du är en av de lyckliga vinnarna samt vägbeskrivning hur du hittar dit samt mer detaljerad information.

Hoppas att vi ses där och stort lycka till! 😀

Matschema

1423044768-9793Här gjorde jag quornkycklingfile med keso, bulgur, sallad, avokado, rödbetor och fetaost. Detta var Marcelos måltid, jag skippade bulgur.

 

Hej Annica!
Jag älskar verkligen din blogg, läser den flera gånger om Dagen. Jag behöver lite hjälp när det kommer till kost och träning. Jag har aldrig tränat innan utan bara ätit en massa onyttigt vilket så klart har resulterat i stor viktuppgång, nu har jag tagit tag i mitt problem och börjat gå till gymmet En 4 gånger i veckan där jag går rask promenad på gångbandet i 1 timme. Sen har jag även ett rörligt jobb, mitt största problem Är maten, jag behöver lite tips på bra måltider som är nyttiga, Tänkte om du kunde tipsa om bra vardags måltider/ veckomatsedlar? (Äter inte fisk) Sen hur får jag bort mitt socker beroende ? känner mig väldigt pepp på börja mitt nya liv. Du är grym Kram Isabelle

Svar: Åh vad glad jag blir Isabelle, för dina ord och för att du känner att du är peppad på att komma igång. 😀
Jag antar att du är vuxen eftersom du har ett jobb men ha i åtanke att jag är ingen PT, ingen kostrådgivare utan jag har provat mig fram och hittat det som fungerar för mig. Men jag kan ge dessa råd:

Det är jättebra att försöka att komma iväg fyra gånger redan sådär! Raska promenader förbränner om du gör det innan frukost på morgnarna. Men vill du förbränna ännu mer och få snabbare resultat är det styrketräningen som du måste koppla på. Våga röra vikter för det gör dig inte större, det gör dig tajtare!

Åh jag som älskar fisk och äter det flera gånger i veckan. Hmm, alltså när du ska laga mat/ äta tänk på att äta så rent som möjligt, med rent menar jag mat som inte innehåller mer än en ingrediens per vara. Tex fisk, kött, kyckling, sallad, bär, frukt, det är varor som är naturliga och inte halvfabrikat eller tillagade på något sätt. Men detta gäller inte allt då det finns undantag, jag själv äter keso, kvarg, såser, soppor och någon riskaka lite då och då. 😀

Såhär kan ett matschema se ut:
6 Frukost: Havregrynsgröt eller overnight oats med frukt eller bär
9 Mellanmål: Proteinshake och en frukt
12 Lunch: Kycklingbröst med keso, chilisås och rödbets- och fetaostsallad.
15 Mellanmål: Kvarg med Fun light eller bär
18 Middag: Smörstekt torsk med potatis och sallad
21: Mellanmål: Kopp te och en fiberrik macka och skinka

Detta är bara ett exempel, jag själv följer inte detta till punkt och pricka utan skippar och lägger till vissa grejer. Det som jag inte gör heller är att dricka bubbelvatten eller läsk till maten för man lurar magen så den blir mätt på kolsyrat. Drick stilla vatten till maten så orkar du mer och du står dig längre vilket också gör att du inte får sötsug lika ofta. 😉

Tänk på att detta är bara generella tips, inga måsten. Fråga expert om du är osäker men jag hoppas att detta var till någon hjälp i alla fall. 😀

PS. Senare under dagen kommer en grym tävling upp där fem vinnare utses. Det är först till kvarn som gäller så glöm inte att hålla utkik! 😉

Marc Jacobs Beauty

IMG_7527 IMG_7516 IMG_7517 IMG_7532 IMG_7541 IMG_7544 IMG_7536 IMG_7537 IMG_7530 IMG_7531 IMG_7526 IMG_7523 IMG_7522 IMG_7533 IMG_7538 IMG_7539

Igår gick jag, Daniel och Bea till invigningen av Marc Jacobs Beauty, nu har det äntligen landat i Sverige och kommer att säljas exklusivt på Sephora från och med maj. Förpackningarna var stilrena och lyxiga, jag blev genast intresserad av att faktiskt testa allt och det som fick mitt intresse mest var läppstiften. That´s not breaking news då jag använder läpprodukter som om det vore en drog för mig. Dom hade en hel nude- serie och jag bara gapade och mina ögon glittrade och jag hittade det perfekta nude-läppstiftet -Moody Margot (310kr). Där kära läsare, ska ni hitta det perfekta läppstiftet efter att YSLs pure shine #26 försvann så är det här ni har det. Jag är så kär och jag såg till att det skulle dimpa ner i min brevlåda inom några dagar. 😀

Makeupkollektionen inspireras från The spirit of the girl och hennes makeupvanor. ”Jag tror att idén av att transformera dig själv till en person du önskar vara är lekfull… Det är en idé av en ung kvinna som uppskattar att skapa hennes egna look. Förbereda sig för en kväll ute, eller kvällen som följer efter en utekväll.”

I Marc Jacobs Beauty hittar du: 16 nyanser av foundation, 9 nyanser concealer, 10 puder, solpuder, 3 contouringkit, eyeliner, mascara, bryngel, 15 färger av gel pencil wp,  35 läpprodukter, 20 skuggpaletter, 36 nagellack och borstar och priserna kommer ligga mellan 200kr (läppenna) till 575kr (solpuder)

Kollektionen är uppdelas i fyra kategorier: Smart Complexion, Blacquer, Color-Full och Boy testet. Girl approved. 🙂