Visar arkiv från januari 2015

En bra teknik att måla fransarna på

Namnlös export2 29012015-IMG_5243

För väldigt länge sedan var jag på ett event med Oriflame och då var makeupartisten Jonas Wramell där och promotade nyheter och även säsongens makeup. Han visade även en teknik på hur man ska måla fransarna för att öppna upp ögonen mer och detta har jag använt mig av när jag målar mina fransar. Genom att ändra sin teknik på hur man måla fransarna kan hela ansiktet få ett annat utryck. 😉

Måla inre fransarna inåt mot näsroten, fransarna i mitten uppåt och de yttre fransarna mot tinningarna. Gör även så med de undre fransarna. Testa så får ni se skillnaden. 🙂

Träningsresa

1970872_10155149293175296_5597475032551967255_n Namnlös export Namnlös export1
Skärmavbild 2015-01-30 kl. 14.54.27.png Skärmavbild 2015-01-30 kl. 14.54.42

I did it! Jag bokade precis en träningsresa till Marbella den 12-18 april. Jag pratade med Pischa som jag tränade tillsammans med för ett tag sedan och tipsade mig om den här resan och det kändes verkligen som något för mig. Perfekt innan sommaren att få komma iväg och bara fokusera på sin träning och såklart i värmen. 😀

Vi kommer åka till den spanska solkusten för att bo & träna på det ökända Mikes Gym. Michael Ritchie har stor erfarenhet av löpning & hinderbanor, då han även äger en av världens största privatägda och under den här veckan kommer vi att ha en privat kock som lagar fräsch och hälsosam mat. Det kommer att bli två pass om dagen med både Mike och Pischa.

Vi kommer att få fila på teknik inom hinderbanor så kommer vi även att få ta del av löpteknik, crossfit och stranden som vår träningslocation. Så det kommer att bli en härlig vecka med sol, värme, träning och härligt folk! Häng på ni med, det kommer att bli så grymt roligt! 😀

Läs mer på workoutsverige.se eller besök deras Facebooksida. 🙂

Naglarna skivar sig

DSC_0064-002

 

Naglar gjorda av Celina Rydén.

 

Hej,
Jag har börjat sköta om mina naglar allt mer och försöker spara ut dem. För att få dem något starkare så de inte går av och för att inte pilla under nageln har jag alltid nagellack på mig. Baslack, två lager färgat nagellack och sedan ett topplack. Men, mina naglar börjar flaga efter några dagar med nagellacket på. Alltså inte bara nagellacket utan själva nageln. Jag skulle vilja veta vad jag gör för fel? Detta gör att jag inte kan spara ut dem utan måste hela tiden fila ner det bortflagade och de blir svaga…
Tack 🙂

Svar: Hej!
Det låter som att du har ganska torra naglar. Är du noga med att återfukta dom genom nagelbandsolja? För du vet väl att det är under nagelbanden som naglarna bildas och därför behöver dom vara återfuktade och väl omhändertagna.
När du filar, använder du en fin fil eller en ganska grov? För nageln består av tre lager, man kan nästan tänka att det är som ett tak. Du har balkar, isolering och tackplattor och så är även naglarna uppbyggda. Filar du med för grov fil så blir nageln ojämn längst ut och så läcker fukten (isoleringen) ut och nageln blir torr.

Så istället för att fokusera för mycket på lackningen så var mer noggrann med att fila bra och rätt, återfukta nagelbanden och skydda fingrarna mot kyla nu när det fortfarande är kallt med vantar. 😉

Istagram lately

@akaannica

Desktop
Nu ska jag till Rosa Skrot för träning och eftersom det var så skönt med kondition igår kväll ska jag även köra det idag och avsluta med lite bröst och mage. Igår märkte jag även av vad mycket lättare det var att springa på kvällen och det är ju för att man ätit en del under dagen och har energin till kvällen. När jag tränar på morgnarna så har jag inte hunnit ladda upp kroppen med energi på samma sätt men jag gillar att köra träningen först för då har jag resten av dagen till annat. 😉

Gillar ni att träna på morgonen eller kvällen?

DJ House

20140803-174510-63910433 Desktop3 20140803-173300-63180509-001

Vilket skevt väder, när jag vaknade blev jag lite less för att det snöade ganska mycket men nu när jag sitter och bloggar kikar solen fram och jag kan till och med se flygplanen som flyger. Det känns som att titta ut en vårmorgon, som jag längtar till våren!

Igår var det meningen att jag skulle iväg på en fest som Rebecka och Fiona höll i men det var ingen som orkade gå så jag skippade det jag med och gick till Rosa skrot för lite konditionsträning. Det blev först 10 minuter på crosstrainern sedan 30 minuter intervaller på löpbandet och det var så skönt, det är så härligt också när man har bra musik i lurarna! Bland annat dessa tio låtar har jag i mina lurar:

Taylor Swift- Blank Space
G.R.L- Ugly Heart
Calvin Harris- Outside ft. Ellie Goulding
Avicii- Levels
David Guetta- What I Did For Love ft. Emeli Sandé
Avicii vs Nicky Romero- I Could Be The One
Axwell And Ingrosso- Smething New
Avicii- Silhouettes
Steve Angello-  Wasted Love
Sebastian Ingrosso, Alezzo- Calling ft. Ryan Tedder

Som ni kanske ser gillar jag DJ-musik och det är därför jag även älskar sådana festivaler såsom Summerburst och Big Slap. Längtar till dom i sommar! 😀 Hade velat åka utomlands och gå på riktigt feta DJ house festivaler. Kan någon av er läsare tipsa om en riktigt bra? 😀